Consejos sobre co-paternidad y custodia compartida para padres divorciados
Una vez finalizado el divorcio, la coparentalidad con tu ex cónyuge puede ser especialmente difícil. Si tú y tu cónyuge habéis tenido un divorcio difícil, o estáis pasando por el proceso ahora, puede que sea más difícil de lo que esperabas encontrar un terreno común y aprender a coparentar a vuestros hijos. Lo mejor para tu hijo es que ambos progenitores sigan participando activamente en su vida. Somos conscientes de que puede ser duro relacionarte con alguien con quien no podrías seguir casada, pero centrarte en que esto es lo mejor para tus hijos puede ayudarte a seguir adelante.
¿Por qué es importante la coparentalidad?
La coparentalidad puede sonar como la última palabra de moda sin ningún significado real, pero en su esencia, ser un buen coparental se reduce a ser flexible y estar abierto al compromiso. Aunque tu matrimonio haya terminado, tú y tu pareja anterior creasteis una familia que no terminó sólo porque lo hiciera vuestro matrimonio. El primer paso para ser un buen coparental empieza por dar prioridad a tus hijos. Tus hijos y sus sentimientos deberán tener prioridad sobre todo lo demás, especialmente sobre los problemas que acabaron con tu matrimonio.
Cuando tú y tu ex tengáis una buena relación de coparentalidad, tu hijo se sentirá:
- Seguridad: Los niños que se sienten queridos pueden afrontar más fácilmente los problemas difíciles y superarlos con su autoestima intacta. Son resistentes porque se sienten seguros.
- Seguridad: Cuando los copadres trabajan juntos para crear un entorno cohesionado en todos los hogares, los niños se sienten seguros porque saben qué esperar. Una vida familiar estable y segura proporciona a los niños un lugar seguro donde refugiarse mientras aprenden a desenvolverse en un mundo exterior impredecible.
- Confianza: Los niños que ven a sus padres resolver los problemas en colaboración tendrán confianza y aprenderán a resolver eficazmente sus propios problemas y a superar los conflictos.
Empieza por reconocer cómo te sientes. Sé sincera contigo misma sobre tus sentimientos, y luego elige anteponer los sentimientos de tus hijos. Si tu ex te hace sentir enfadada, resentida o triste, tienes que crear una forma de procesar estos sentimientos. Si crees que no puedes hacerlo sola, intenta hablar con alguien de confianza o con un especialista en salud mental.
Consejos para ayudarte a crear una sólida relación de co-paternidad
Para que una relación de coparentalidad funcione y crezca, hace falta voluntad por parte de ambos progenitores. Tanto si el proceso de divorcio fue bueno como si fue malo o algo intermedio, debes darte cuenta de que fue duro para tus hijos. El divorcio es casi siempre una experiencia traumática para los hijos, pero los padres pueden minimizar el impacto de estas emociones trabajando juntos para mostrar a sus hijos que los aspectos más importantes de su vida no han cambiado.
Aquí tienes varios consejos que te ayudarán a iniciar la relación con tu coparental:
- Sé sincero: te vas a divorciar, lo que repercutirá en la vida de tu hijo. No puedes ocultárselo. Aunque no es necesario que se lo cuentes todo, puedes darles suficiente información para ayudarles a prepararse para el proceso y saber qué esperar. Si tu divorcio se ha completado, debes seguir esforzándote por ser sincera con tu hijo sobre tu relación con tu co-padre. No necesitan una sinceridad brutal, pero puedes utilizar una sinceridad adecuada a su edad cuando hables de las realidades de tu nueva relación con tu ex.
- Mantén la neutralidad con los hijos: Es importante incluir a tus hijos en tu divorcio de forma saludable. Puedes ayudarles a comprender el proceso de una forma adecuada a su edad, lo que puede aliviar el miedo y la tristeza que sienten. Lo peor que puedes hacer es que tus hijos elijan entre tú y tu cónyuge. Nunca debes decir cosas despectivas de tu cónyuge separado ni intentar que tus hijos compartan tus sentimientos hacia tu marido o mujer.
- Crea estabilidad: El divorcio introducirá el caos en vuestras vidas, lo que resulta abrumador para los niños. Quieres trabajar con tu cónyuge para mantener la coherencia en la vida de tus hijos. Si sienten que cambian demasiadas cosas, pueden replegarse sobre sí mismos y empezar a excluirte.
- Sé un espacio seguro: Tus hijos están pasando por muchos cambios mientras tú y tu cónyuge trabajáis para finalizar vuestro divorcio, así que debes estar ahí para ellos siendo un espacio seguro. Puede que tengan un nuevo colegio o un nuevo dormitorio, o puede que estén intentando hacer nuevos amigos en un lugar nuevo. Con tantos cambios en sus vidas, necesitan tiempo de calidad y alguien a quien escuchar cuando sienten miedo o preocupación.
- Respetaros y apoyaros mutuamente: Tu coparental cometerá errores porque está aprendiendo en el trabajo igual que tú. Tu hijo te necesita a ti y a tu ex por igual, y su vida se empequeñece cuando uno de los progenitores se aleja tras el divorcio. Por eso, es importante practicar una comunicación abierta, tomar juntos las grandes decisiones, respetar su opinión tanto como querrías que se respetara la tuya y disculparte cuando sea necesario.
- Pide ayuda cuando la necesites: Si necesitas ayuda para equilibrar las necesidades de cuidado de tus hijos o no acabas de superar el divorcio, la coparentalidad será más difícil de lo que esperabas. No pasa nada por pedir ayuda. No des por sentado que puedes manejar las cosas. Si tienes dificultades para resolver tu vida tras el divorcio, puedes buscar ayuda en tu sistema de apoyo o considerar la posibilidad de trabajar con un profesional de la salud mental o un entrenador personal que te ayude en la transición.
- Cuídate: Tu bienestar es tan importante como el de tus hijos. Si tu bienestar emocional, físico o mental ha pasado a un segundo plano frente a todo lo demás en tu vida, necesitas tomar medidas para volver a sincronizar las cosas. Para ser un buen padre, copadre y ser humano sano, tienes que hacer balance de tus prioridades y objetivos. Tus hijos no estarán bien si tú no estás bien.
Para muchos divorciados, aprender a ser padres conjuntamente es la parte más difícil de su vida post-matrimonial con un ex-cónyuge. Puede ser duro, pero aprender a coparentar será la inversión más importante que tú y tu ex-pareja podáis hacer en vuestro futuro de cara al futuro.
Si necesitas ayuda con tu acuerdo de custodia, o estás preparado para iniciar el proceso, ponte en contacto con el bufete de abogados Alers llamando al (407) 930-4888 para programar una consulta.
